¼öÁغ°ÇнÀ    ÀÎÅͳÝÀÚ·á   ±×¸²ÀÚ·á    ¼öÇà°úÁ¦

°¡½º ¶Ç´Â ¾×ü ¿¬·á¸¦ Á÷Á¢ ±â°ü ³»ºÎ¿¡¼­ ¿¬¼Ò½ÃÄÑ ¹ß»ýÇÏ´Â ¿­¿¡³ÊÁö¸¦ ±â°èÀû ¿¡³ÊÁö·Î

   º¯È¯½ÃÅ°´Â ¿øµ¿±âÀÌ´Ù.

³»¿¬ ±â°üÀº º¸ÀÏ·¯ µî°ú °°Àº ´ëÇü ¿¬¼Ò ÀåÄ¡°¡ ÇÊ¿ä ¾ø¾î¼­ ºñ±³Àû ¼ÒÇüÀ¸·Î Å« Ãâ·ÂÀ»

   ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÚµ¿Â÷, Ç×°ø±â, öµµ Â÷·®, ¼±¹Ú µî ±³Åë ±â°ü¿¡ ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ°í ÀÖ´Ù.

³»¿¬ ±â°üÀÇ ºÐ·ù

 

»ç¿ë ¿¬·á¿¡ µû¶ó : °¡½º ±â°ü, °¡¼Ö¸°, µðÁ©, µîÀ¯ ±â°ü

 

ÀÛµ¿ ¹æ½Ä¿¡ µû¶ó : 4ÇàÁ¤ ±â°ü, 2ÇàÁ¤ ±â°ü

 

³Ã°¢ ¹æ½Ä¿¡ µû¶ó : ¼ö³Ã½Ä ±â°ü, °ø·©½Ä ±â°ü

 

Á¡È­ ¹æ½Ä¿¡ µû¶ó

 

 ºÒ²É Á¡È­ ±â°ü ¡æ °¡½º ±â°ü, °¡¼Ö¸° ±â°ü, µîÀ¯ ±â°ü µî
¾ÐÃàÂøÈ­±â°ü ¡æ µðÁ© ±â°ü µî

 

¿îµ¿ ÇüÅ¿¡ µû¶ó : ¿Õº¹ ±â°ü, ȸÀüÇü ±â°ü

°¡¼Ö¸° ±â°ü

°¡¼Ö¸° ±â°üÀº °¡¼Ö¸°À» ¿¬·á·Î »ç¿ëÇϸç, ±âÈ­±â¿¡¼­ ¿¬·á¿Í °ø±â¸¦ È¥ÇÕÇÏ¿© È¥ÇÕ ±âü¸¦ ¸¸µé°í ÀÌ È¥Çձ⸦ ½Ç¸°´õ ¾È¿¡ ÈíÀÔÇÏ¿© ¾ÐÃà · ¿¬¼Ò½ÃŲ ÈÄ ¿¬¼Ò¿¡ ÀÇÇÑ ÆØâ·ÂÀ¸·Î ÇǽºÅæÀ» ¿òÁ÷¿© µ¿·ÂÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

°¡¼Ö¸° ±â°üÀº 4ÇàÁ¤ »çÀÌŬ ±â°ü°ú 2ÇàÁ¤ »çÀÌŬ ±â°üÀÌ Àִµ¥, Å©±â°¡ ÀÛ°í °¡º­¿ì¸é¼­, Å« Ãâ·ÂÀ» ¾òÀ» ¼ö À־ ÀÚµ¿Â÷, ¿ÀÅä¹ÙÀÌ ¹× °¢Á¾ »ê¾÷¿ë ±â°è¿¡ ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ°í ÀÖ´Ù.

 

»çÀÌŬ (CYCLE) : °¡¼Ö¸° ±â°üÀÌ È¸ÀüÀ» °è¼ÓÇÏ·Á¸é È¥ÇÕ±âÀÇ ÈíÀÔ, ¾ÐÃà, Æø¹ß, ¹è±âÀÇ

 

³× °¡Áö ÀÛ¿ëÀ» µÇÇ®ÀÌÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ ÀÏ·ÃÀÇ ÀÛµ¿À» ¸»ÇÑ´Ù.

»ó»çÁ¡ : »çÀÌŬ Áß ÇǽºÅæÀÌ ½Ç¸°´õÀÇ °¡Àå À§ÂÊ¿¡ À§Ä¡ÇÒ ¶§ÀÇ À§Ä¡

ÇÏ»çÁ¡ : »çÀÌŬ Áß ÇǽºÅæÀÌ ½Ç¸°´õÀÇ °¡Àå ¾Æ·¡ÂÊ¿¡ À§Ä¡ÇÒ ¶§ÀÇ À§Ä¡

ÇàÁ¤ (STROKE) : ÇǽºÅæÀÌ ÇÏ»çÁ¡°ú »ó»çÁ¡ »çÀ̸¦ À̵¿ÇÏ´Â °Å¸®¸¦ ¸»ÇÑ´Ù.

1) 4ÇàÁ¤ »çÀÌŬ °¡¼Ö¸° ±â°ü

4ÇàÁ¤ °¡¼Ö¸° ±â°üÀº Å©·©Å©ÃàÀÇ 2ȸÀüÀ¸·Î ÇÑ »çÀÌŬÀÌ ³¡³ª°Ô µÈ´Ù. ÇÑ »çÀÌŬÀ» ÀÌ·ç´Â µ¿¾È Å©·©Å© ÃàÀº 2ȸÀüÇÏ°í, Ä· ÃàÀº 1ȸÀüÇÑ´Ù.

 

 

(1) ÈíÀÔ ÇàÁ¤

 

 ÇǽºÅæÀÌ »ó»çÁ¡¿¡¼­ ÇÏ»çÁ¡À¸·Î ³»·Á°¡¸é¼­ ÀÌ·ç¾îÁö´Â ÇàÁ¤À¸·Î, Èí±â ¹ëºê°¡ ¿­¸®¸é¼­ ±âÈ­±â·ÎºÎÅÍ °ø±â¿Í ¿¬·áÀÇ È¥ÇձⰡ ½Ç¸°´õ ³»ºÎ·Î ÈíÀԵȴÙ. ½Ç¸°´õ ³»ºÎÀÇ ¾Ð·ÂÀº ÈíÀÔ ÇàÁ¤ ¶§¿¡ °¡Àå ³·´Ù.

 

 

(2) ¾ÐÃà ÇàÁ¤

 

 Èí±â ¹ëºê¿Í ¹è±â ¹ëºê°¡ ¸ðµÎ ´ÝÈù »óÅ¿¡¼­ ÇǽºÅæÀÌ ÇÏ»çÁ¡¿¡¼­ »ó»çÁ¡À¸·Î »ó½ÂÇϸ鼭 ½Ç¸°´õ ³»¿¡ ÈíÀÔµÈ È¥Çձ⸦ ¾ÐÃàÇÏ´Â ÇàÁ¤ÀÌ´Ù. ¾ÐÃà ÇàÁ¤ÀÌ ³¡³ª±â Á÷Àü¿¡ Á¡È­ Ç÷¯±×°¡ ºÒ²ÉÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ Á¡È­ÇÑ´Ù.

(3) Æø¹ß ÇàÁ¤


< 4ÇàÁ¤ »çÀÌŬ ±â°üÀÇ ÀÛµ¿ ¿ø¸® >

 Á¡È­µÈ È¥ÇÕ±â´Â ¿¬¼ÒµÇ¸é¼­ ºÎÇÇ°¡ ÆØâÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ ¶§ ÇǽºÅæÀº ÇÏ°­ ÇàÁ¤À» ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î ¿¬¼Ò °¡½ºÀÇ ÆØâ·Â¿¡ ÀÇÇÏ¿© °­ÇÑ ÈûÀ» ¾ò°Ô µÈ´Ù. ÀÌ ÆØâ·ÂÀÌ ±â°üÀÇ Ãâ·ÂÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù. Æø¹ß ÇàÁ¤¿¡¼­ ÇǽºÅæÀÌ »ó»çÁ¡ ºÎ±Ù¿¡ ÀÖÀ» ¶§ÀÇ ½Ç¸°´õ ¾ÈÀÇ ¾Ð·ÂÀÌ °¡Àå ³ô´Ù.

(4) ¹è±â ÇàÁ¤

 ÇǽºÅæÀÌ ÇÏ»çÁ¡¿¡¼­ »ó»çÁ¡À¸·Î »ó½ÂÇϸ鼭 ¹è±â ¹ëºê°¡ ¿­¸®°í ¿¬¼ÒµÈ ¹è±â °¡½º°¡ ½Ç¸°´õ ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâµÈ´Ù.

  4ÇàÁ¤ »çÀÌŬ ±â°üÀÇ ±¸Á¶

(ÈíÀÔ ÇàÁ¤)

< ¾ÐÃà ÇàÁ¤ >

 

< ÆØâ ÇàÁ¤ >

< ¹è±â ÇàÁ¤ >

 < 4ÇàÁ¤ »çÀÌŬ °¡¼Ö¸° ±â°üÀÇ ÀÛµ¿ >

Çà Á¤

Èí±â ¹ëºê

¹è±â ¹ëºê

ÇǽºÅæ

Ư ¡

ÈíÀÔ ÇàÁ¤

¿­ ¸²

´Ý Èû

ÇÏ °­

È¥ÇÕ±â ÈíÀÔ

¾ÐÃà ÇàÁ¤

´Ý Èû

´Ý Èû

»ó ½Â

È¥Çձ⠾ÐÃà

Æø¹ß ÇàÁ¤

´Ý Èû

´Ý Èû

ÇÏ °­

µ¿·Â ¹ß»ý ÇàÁ¤

¹è±â ÇàÁ¤

´Ý Èû

¿­ ¸²

»ó ½Â

¿¬¼Ò °¡½º ¹èÃâ

 

 

ÀÌÀüÇнÀ|´ÙÀ½ÇнÀ